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落地项目

德约科维奇凌晨四点还在练发球,这人是真不用睡觉还是把咖啡当水喝?

2026-05-22

凌晨四点的v体育官方网站贝尔格莱德训练基地,灯还亮着。不是保安忘了关,是德约科维奇站在发球线后,一遍遍抛球、蹬地、挥拍,动作像被设定好的精密程序,连汗水滴落的节奏都透着一股执拗。

没人逼他这时候练。大满贯冠军早就拿够了,37岁“高龄”也早该进入享受网球的阶段。可镜头扫过场边——保温杯里泡的不是枸杞,是一整包速溶咖啡粉直接倒进去,热水一冲,咕咚灌下半杯。助理站在角落打哈欠,他却眼神清亮得像刚睡醒。

德约科维奇凌晨四点还在练发球,这人是真不用睡觉还是把咖啡当水喝?

这不是偶尔的疯狂。熟悉他的团队说,这种“凌晨特训”每月至少三次,尤其大赛前。别人调整时差靠躺平,他靠在空无一人的球场上轰200个一发。生物钟?他说自己的生物钟是“比赛开始时间”——只要开赛是下午三点,那凌晨四点就是黄金训练窗口。

更离谱的是状态。第二天白天采访,记者问他累不累,他笑着反问:“你昨晚睡了几小时?”语气轻松得像刚晨跑回来。黑眼圈?几乎没有。皮肤紧致,反应快得能接住突然飞来的矿泉水瓶。普通人熬一宿第二天手抖眼花,他倒好,直接上场打了两盘高强度对抗,发球速度比昨天还快5公里。

有人算过,他职业生涯光发球训练就超过50万次。这数字听着抽象,但凌晨四点那个独自对墙击球的身影,大概就是最具体的注解。不是不用睡,是他把睡觉的时间,一分一秒匀给了那个永远差0.1秒完美的发球动作。

所以别问咖啡当水喝行不行——你先试试,能不能在凌晨四点睁着眼,心里还装着温布尔登的草皮温度。